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禁煙

【禁煙5日目】キレイになりたい

禁煙開始してから初めての休日。 今日は5本までを目標にしている。   今日は産休に入った同僚の赤ちゃんを見にお出かけ予定。 しかも今日は今年1番の大寒波が来て雪が降るという。 今日はタバコと ...

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【禁煙4日目】会社での卒煙式

今日は昨日の失敗もあり、もっと自分を律していこう。 今日の目標は7本まで!   朝起きてタバコを吸いたいと思ったものの、これは我慢できるようになった。 1歩ずつ進歩というか、禁煙治療薬チャン ...

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【禁煙3日目】飲み会はつらいよ・・・

今日の目標は9本までと決めている。 なので、昨日の11本から2本減らす必要がある。 そう思って朝起きたので、いつものルーティンであった”起きて1本”をまず止めた。   というのも、この記事を ...

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【禁煙2日目】自分よりも大切なもの

なぜか禁煙1日目の記事がなくなってしまったので、禁煙2日目からとなります。   いつものルーティン、朝起きて1本吸ってしまった。 罪悪感からのスタート   禁煙治療薬のチャンピック ...

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【禁煙0日目】さぁ始めますか禁煙

今年で39歳になる年になった。仕事も順調で、プライベートも申し分ない平凡に幸せに過ごしている。 結婚して旦那がいて、趣味の旅行や音楽フェスなど好きなものに好きなように行けて、いわゆる”リア充”と言われ ...

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