禁煙

【禁煙0日目】さぁ始めますか禁煙

2019年2月5日

http://starletiam.tokyo

今年で39歳になる年になった。仕事も順調で、プライベートも申し分ない平凡に幸せに過ごしている。

結婚して旦那がいて、趣味の旅行や音楽フェスなど好きなものに好きなように行けて、いわゆる”リア充”と言われる活動レベルで動いている。

仕事に関しては特に部長という大役を仰せつかってから、2年半ぐらい売上も減らすことなく、むしろ緩いながらも右肩上がりな状況だ。

今まで激務だった分、今は全てが順調というか、平和なもんだから、やっとゆとりができて考え始めたこと。

 

それは「もう39歳なので子供が欲しい」という思い。

 

今年に入ってすぐ、旦那に相談した。

 

ねーねー、子供欲しいんだけど
旦那
タバコ吸ってて、よくそれ言うよね

 

正直何が悪いのか分からなかった。

仕事や興味のあること以外、全く無知で生きてきた。

何がそんなに悪いんだ?普通にコンビニで販売されていて、禁止されてる訳ではないじゃないか 😡

なんとなくムカついて、その日の夜から、めちゃくちゃ調べ始めた。

 

すると、

妊娠率が下がる

と書いていた。

 

む、無知過ぎる自分。

妊娠率は44パーセントまで下がるという。知らんのは怖いことだ。

まして、

  • 咳が出る
  • 痰が出る
  • お腹痛くなる
  • 不眠になる

え?全部当てはまってる。驚愕の事実!

これがタバコのせいだなんて思ってもいなかった

 

みんな「会社の人事は飲み会かタバコ部屋で決まる」と言ってたし、そんなの止めれない。

出世したのには飲み会へ行ったり、タバコ部屋に出入りできたおかげってあったと思うよ。

と、心の中で言い訳してみるも、やっぱり子供欲しいな。

 

タバコ止めても、みんな話してくれるかな?

タバコ止めても、時間上手に使えるかな?

 

と、不安がいっぱい。

だって20歳過ぎてからタバコを止めたことないから、そもそもどうやって過ごしていいのか本当に分からない。

立場的に飲み会もたくさんあるし、飲み会の席でタバコ吸わないで時間を持たすことできるのか。

 

本当にタバコを止めるのは、不安しかない。

 

色々なことで心の中でブツブツいいながら、”禁煙”を検索ワードとして調べていたら、なぜか品川区のホームページにたどり着いた。

「禁煙しよう」と思ったときには医師のサポートの下で禁煙に取り組むことができる禁煙外来で診療を受けてみましょう。 品川区では、禁煙外来治療にかかる費用の一部を助成する制度を行なっています。 品川区ホームページ 禁煙外来治療費助成金交付事業

 

え?そーなの?禁煙するのに、助成金出してくれんの?すげー!なんて優しい区なんだ。

「えーい!勢いじゃ、申し込んでしまえ!」と申し込んで、1週間もしないうちに資料が届いた。

 

もう来たの?止めなきゃいけないじゃん!やらないと品川区に怒られるわ!

大人として恥を晒す訳にもいかず、禁煙外来を受診できる病院を探し、いそいそと向かった。

 

そして、初めての禁煙外来。

受付で問診票というか、”今までの喫煙遍歴”のようなものを記載する紙にイソイソと記入。

  • 1日に吸うタバコ本数
  • どれくらい吸っているか
  • 今回どうして禁煙しようと思ったか

などなど、よく年1回会社で行う健康診断の問診票に似たようなの質問あったなーみたいな質問がずらり。

書き終わったら、受付で「まずこれ読んでくださいねー」と”禁煙治療クイックガイド”を渡された。

 

喫煙の怖さと、禁煙した未来の明るさが書かれていた。

これから始まる禁煙治療が”投薬”での治療だっていうことを、ここで初めて知った。

本当調べるわりには無知な自分が恐ろしい。

 

読み終わる頃に診察室に呼ばれた。

お医者さん
禁煙ね。なんで禁煙しようと思ったの?

とお医者さんに言われたので、真摯に子供が欲しいと伝えてみた。

お医者さん
子供欲しいって思うなら、禁煙外来じゃなくても止めれるでしょ?精神力でさ

 

怖いっ !

 た、試されているのか?!お前に禁煙ができるのかって試されているのか?!

 

自分一人で禁煙を始めたら、心が折れそうで。誰かに見てもらわないとって思いまして・・・

 

何の返事もされず、「これから呼気一酸化炭素濃度測定やりますね」と言われる。なんじゃそりゃ?

呼気一酸化炭素濃度測定とは、タバコの煙に含まれる200種類の有害物質の1つである一酸化炭素を、どのくらい体内に取り込んでいるかを測定するものである。

 

トイレットペーパーの芯みたいなのが付いた測定器に、一気に息を吹き込んだ。

すると、”15ppm”という結果が出た。

 

お医者さん
これはですね、1日に吸う本数に比例するとも言われています。あなたは問診票みると、1日15本ということだから、予想通りの結果になりますね。ミドルスモーカーとライトスモーカーの境目ですね。

 

あ、なんとなく嘘つかなくてよかった・・・

自分では結構吸っている方だと思っていたけど、意外だったなー、優秀優秀!

とか、心の中で褒めつつ、お医者さんから次の説明が始まった。

 

お医者さん
禁煙手帳です。これから毎日記録してもらいます。

出たー!こういうの本当に苦手。

日記も嫌いだし、手帳も持ってない。

全部スマホかパソコンにメモって生きてきたのに、無理!とはお医者さんに言えないから、黙って聞く。

 

禁煙手帳は大体、禁煙治療薬の”チャンピックス”というお薬の説明にも近い。

 

チャンピックスを飲んで、その記録を毎日つけていくというもの。

うんうんと、真面目に聞いていたけど、自分にできんのか?と思いながら、お医者さんにこのチャンピックスの処方箋を出してもらい、病院を後にした。

 

処方箋で実際にチャンピックスをもらい、家でよく確認してみた。

  • 気分が落ち込む
  • あせりを感じる
  • 不安を感じる

こんな症状が出ることもあるって言うのがビックリ!

3つとも、普通に今までの日常でも感じるから全然平気だな(笑)

 

お医者さんにも言われたけど、

お医者さん
薬をもらったからと言って、始めるかどうかはあなたの自由だから。好きな日から禁煙を開始してください。

 

そ、忖度!怖い忖度!

とはいえ、やると決めたらやるっきゃないでしょ!

って、明日から始めることにした。

 

言い訳でなく、この時点で夕方18時を過ぎていたので、今日からでなく、明日からにした。

何度も言うけど、言い訳ではない。

 

 

まず確認しよう、明日からの禁煙のこと。

 

1~3日目までは、薬は1日1回で食後でOK。

私のお医者様は朝食後に飲んでって言ってた。

「私、朝食食べないんですが・・・」と言ったら、「食べないで飲んでも大丈夫だけど、水はいっぱい飲むようにしてね。」と言われた。

 

で、衝撃だったのが・・・

な、なんと”この最初の1週間はタバコを吸っていい”ということ。

いいんかい!

 

で、1~3目は1錠、4~7は2錠になるらしい。

そんなんで止めれるのかよ。

と、勿論思ったが、お医者さんの説明によると、このチャンピックスを飲んでいくうちにタバコがおいしく感じなくなるらしい。

 

もっとちゃんと説明していたので、詳しくは以下のリンクをお読みください。

 

 

で、8日目(1週間後)から、本格的に1本も吸わないで過ごすらしい。

怖いな8目、どうなるんだろ?

 

明日から開始。初めての禁煙。

最後にたくさん吸ってやろうと思っていたら、寝てた(笑)

明日から不安。

でもこのブログを書くことで、自分を追い込んで、絶対にタバコを止めてやるんだ!と言い聞かした。

 

 

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  • この記事を書いた人

starletiam(スターレティアム)

1980年生まれのSE会社 部長です。既婚・子なしのDINKsです。男性のようにガツガツ出世していく大変さと、”女性”として結婚・妊娠をするバランスを上手く取れないまま、それを面白がって楽しく走り続けています。

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